Ansträngning efter kejsarsnitt

Det är bara naturligt att känna sig lite orolig för vad som kommer. Det är också helt normalt att vara osäker på hur kroppen ska återhämta sig på bästa sätt. Men med rätt utbildning och kunskap kan du göra din upplevelse så smidig som möjligt. Här får du 11 viktiga tips för att optimera din läkning och din känsla efter kejsarsnitt. Att mentalt förbereda sig för ansträngning efter kejsarsnitt kan vara en stressande upplevelse både fysiskt och mentalt.

Förbered dig mentalt genom att läsa om vad som händer före, under och efter proceduren. Jag skulle vilja rekommendera boken ansträngning efter kejsarsnitt skrev om kejsarsnitt för god vägledning och förberedelse. Ta smärtlindring! Ett kejsarsnitt innebär omfattande bukoperationer, vilket innebär att du kommer att få smärta efteråt. Det vanligaste är att du har akut smärta i två veckor och sönderfallande smärta i tre, fyra månader.

I BB får du smärtstillande läkemedel. Du får också rekommendationer om vilka tabletter du ska ta när du kommer hem. Det är viktigt att du följer dessa tips och tar sjuka mediciner regelbundet för att kontrollera smärtan. På så sätt kan du flytta mer normalt och påskynda din återhämtning. Ta hand om såret efter kejsarsnitt är det viktigt att ta hand om såret för att undvika infektioner och främja läkning.

De flesta av dem sys med en tråd som löser upp. Om du inte har fått en självbetalande tråd behöver du hjälp med stygnborttagning eller agraffer. Håll ett öga på såret - om det blir rött, varmt eller börjar med vätska, kontakta omedelbart vård. Och om ärret inte läker helt smidigt kan du behöva göra lite mer med det. Här finns information om ärrmassage. Kom och rör dig, det är viktigt att flytta ansträngning efter kejsarsnitt strax efter en kejsarsnitt.

Att stå upp och gå lätt eller gå kan minska risken för blodproppar, underlätta tarmrörelsen och stimulera kroppens återhämtning genom att öka blodcirkulationen. Om du har mycket smärta eller är rädd för att röra dig, be om att träffa en fysioterapeut som kan ge dig tips och råd. Be om hjälp när du återhämtar dig från bukoperation är det viktigt att du tar hand om dig själv.

Även om du har ett nytt barn att ta hand om behöver du extra vård. Om möjligt kan du be om hjälp med dagliga aktiviteter som matlagning och städning så att du kan fokusera på din återhämtning och vila. Att be om hjälp visar inte svaghet. Det är ett sätt att se till att du vilar och du behöver stöd! Att undvika förstoppning efter kejsarsnitt, hormoner och mediciner kan leda till förstoppning.

Att försöka kryssa kan vara obehagligt och smärtsamt. Låt barnet suga ofta och ha så mycket hud-mot-hud-kontakt med barnet som möjligt. Det är normalt att amma under de första 24 timmarna innan mogen mjölk anländer. När mogen mjölk flyter mellan dagen kan du få något som kallas mjölk, brösten blir som fasta bomber och du kan känna dig lite sjuk. Här är det bästa du kan göra för att amma, helst på babysignaler.

Om dina bröst känns väldigt snäva och du behöver lindra brösttrycket mellan amningen kan du ta en ansträngning efter kejsarsnitt genom att massera dina bröst lätt. Försök också använda det som kallas en Cotterman-penna, där du lägger fingertopparna runt vårgården och trycker i några minuter. Detta betyder helt enkelt att mjölken och vävnadsvätskan pressas tillbaka, vilket gör att bröstvårtan och vårgården mjuknar, och barnet kan lättare ha en bra stund runt bröstet.

Det är också mycket vanligt med ömma och ömma bröstvårtor. Vid inflammerade bröstvårtor kan du gå på luften, smörja med bröstmjölk och använda speciella krämer som finns på apoteket. Om du behöver stöd och råd om amning under den första veckan efter födseln kan du alltid namnge din födelsemottagning. Försök varför bildar inte vissa blandningar fällning söka hjälp från vänner, familj och läkare.

Som med allt annat, när det gäller en nyfödd, förväntar sig ingen att du vet allt från dag ett. På ett sätt är både du och ditt barn nya i denna värld. Läs mer om amning i vår amningskategori här. Du kan också förbereda dig innan du föder genom att köra handen och stimulera dina bröst i slutet av graviditeten. Oroa dig inte om du inte får något när du lämnar mjölk. Att bara stimulera bröstet gynnar produktionen av kolostrum, vilket kan göra det lättare att börja amma.

Sömnbrist, när födseln är över och allt du vill göra är att sova, börjar ett nytt kapitel med att vakna på natten och dagarna som går i ett. Prata med din potentiella partner om hur du bäst kan ta hand om huset, varandra, och ditt barn för första gången. Var noga med att sova ett tag på dagen när barnet sover, så att du är mer förberedd för en natt med ett oklart antal timmars sömn.

Om du har ammat är det svårt att dela ansvaret på natten, men kanske kan din partner lindra dig mellan amningstillfällena.Det finns många sätt att trösta ett annat barn än bröstet, och det kan vara bra för en partner att hitta sina egna knep tidigt. Sömn är ett o för alla människor, så om du känner dig väldigt känslig, ofokuserad och stressad kan det mycket väl vara brist på sömn när du trakasseras.

Rådet för alla föräldrar ansträngning efter kejsarsnitt att ta all återhämtning du kan få. Om det finns en 10 minuters PowerNap på soffan eller att någon vän eller släkting kommer och bär barnet runt ett tag så att du kan laga mat i tystnad. Människor vill ofta hjälpa och känna sig behövda, men ibland kräver det att du spelar en hand och ber om det själv. Utseendet är när livmodern sjunker in i slidan, eller organen runt slidan böjer sig in i en slitvägg.

Detta beror på ett försvagat bäckenbotten. Det faktum att någon form av utseende utvecklas är vanligare efter vaginal leverans jämfört med kejsarsnitt. Men det händer, men du är inte alltid störd av det, och behöver därför inte leta efter vård. För andra kan det skapa en känsla av vikt, en repa eller resultatet av urladdning av blåsan och tarmarna.

Det finns några saker du kan göra själv för att undvika risken och lindra symtomen på utseendet. Bland annat att regelbundet utföra övningar från laget för att träna musklerna i bäckenbotten, undvik hårt arbete, och du måste lyfta tunga, glöm inte att klämma musklerna i bäckenbotten. Det är viktigt att alltid gå på toaletten omedelbart om du känner att du behöver en poo.

Se också till att äta fiberrik mat och drick mycket vätska så att tarmen får bästa möjliga förhållanden. Om du är orolig för något som registreras i munstycket, kyssar ofta, även om du just har varit på toaletten, inte kan tömma din intuition, läckra avföring eller blöda som du inte känner igen, är det viktigt att du kontaktar ett hälsocenter eller gynekologisk möte. Det finns bra hjälp!

Urinvägsinfektion efter kejsarsnitt är vanligare från urinvägsinfektion än annars. Den vanligaste orsaken till infektion är en urinrörskateter på alla som gör ett snitt. Svettning när du urinerar och måste urinera ofta är två vanliga symtom. Oftast går en urinvägsinfektion igenom på egen hand, men om symtomen blir obehagliga bör du kontakta ett sjukhus och se om antibiotika behövs.

Detta kan orsaka att urinvägsinfektionen försvinner på egen hand. Baby Blues och Distress tredagars gråt eller Baby Blues är något som många nya mammor har upplevt. Hormoner och övergång kan orsaka känslor som depression och ångest att ta över. Vissa vet inte alls, medan andra känner en djup känsla av sorg och olycka. Det kan vara bra att påminna dig själv om att detta är mycket vanligt och alltid går över.

Detta liv är en berg-och dalbana av känslor för första gången med en nyfödd, är en verklighet för många kvinnor. Men om du upplever en stark känsla av depression, planerar mycket och har svårt att binda med ditt barn, kan du ha lidit av depression. Försök att prata med din möjliga partner, vän, familjemedlem eller din BVK. Om känslan av depression inte har gått bort efter två veckor, och du känner att det är svårt att gå upp och träffas för dagen på morgonen, är det dags att söka hjälp.

Genom din BVC kan du bli ombedd att kontakta en psykolog eller läkare om det behövs. Peak och Bajs efter förlossningen du brukar säga att tre saker ska fungera efter att en kvinna har fött ett barn. Kissa, bajsa och ha sex. Naturligtvis inte i början, men det är viktigt att komma ihåg att dessa tre saker är grundläggande behov, och vi arbetar inte, vi kommer att påverkas på ett eller annat sätt.

När du har tagit bort katetern kan du försöka kissa. Den bakre anestesin som du får i samband med kejsarsnittet har råd att urinera, men det är viktigt att försöka urinera så snart du känner ansträngning efter kejsarsnitt. Glöm inte att dricka mycket vatten och äta fiberrika livsmedel för att undvika förstoppning efter förlossningen. Bäckenbotten försvagas även efter kejsarsnitt, och när den är fäst kan den läcka små eller stora mängder urin.

Om detta fortsätter att vara ett problem är det viktigt att du tar upp det i din efterkontroll med en barnmorska. Om läkaren eller barnmorskan inte säger något annat kan du börja träna omedelbart efter förlossningen. Vanliga magmuskler diastas, eller uppdelning av magmusklerna, är något du kanske har hört talas om tidigare.