Hur gör man ångbad för näsan

Här är sex enkla sätt att bli av med förkylningen snabbt, eller åtminstone snabbare. Gå till apoteket, det finns ingen anledning att lida onödigt. Gå till apoteket och be om apotekets bästa tips och receptbelagda produkter. För många köper fel produkter helt i onödan. Dricksvatten. Sist men inte minst, om du är fylld i näsan, är det bra att dricka mycket, eftersom det är slipat på strängarna och gör det lättare för dig att lura dig själv.

Annonsen höjs naturligtvis för att sova ordentligt, särskilt när du är sjuk. Om du också använder en extra kudde är du i rätt position om du sniffar. Sov gärna med fönstret öppet, bakterier trivs bäst i värmen! Ät mer grönsaker, detta gäller inte bara när du är sjuk, utan också för att öka immunförsvaret innan det blir dåligt. Ät så många grönsaker som möjligt, bara i alla möjligheter.

Ta ett ångbad, det kan låta gammaldags, men ett ångbad är faktiskt mycket bra för att bli av med sladdar och lugnande irriterade luftrör. Har du planerat ett träningspass i en vecka?

Spara det istället till nästa vecka. För dem som är mycket täppt i näsan finns det en speciell nasal lapp som breddar näspassagen och kan vara särskilt trevlig att använda på natten. Pillow head survival hjälper också mot nästäppa och kan lindra hosta när du vill sova. Om du känner dig så grov och kallfryst kan det vara bra med en extra eld. Vetekudden är bekväm att lägga på axlarna och hålla sig varm, men det kan också hjälpa till att lindra kroppssmärta orsakad av feber.

Ät mer gröna för att se till att tallriken alltid innehåller mycket både frukt och grönsaker, som är vackert färgglada att titta på och innehåller vitaminer och mineraler som gör bra för hälsan och immunsystemet. Det rekommenderas att äta ungefär G-frukt och grönsaker om dagen, men lägg lite extra grönt på tallriken under den kalla årstiden för att öka kroppen med god näring.

Om du har svårt att få en varierad och näringsrik kost, be din apotekspersonal om hjälp med att överväga vilka möjliga kosttillskott eller du kan behöva. Prova näsan med saltvatten på Apotek hj Xnrtat det finns praktiska nässköljningar som snabbt och varsamt sköljer näsan med en naturlig saltlösning som du enkelt kan blanda. Saltvatten hjälper till att hålla bakterier borta från slemhinnorna och ger en naturlig och effektiv sköljning.

Olika typer av nässprayer hjälper också till att rensa näsan för att göra det lättare att andas genom näsan. Om du vill skölja näsan på ett enklare sätt finns det också en saltvatten nässpray i lättanvända näsbehållare. Feyter minskar, undviker feber, minskar, om febern är under 38 grader, är det bättre att låta dig arbeta.