Förlossningsskador blogg

Den energi som jag inte hade, för jag är också mycket ledsen för meddelandet. Budskapet förändrar hela mitt liv, mitt sätt att träna och leva, tar bort glädjen över att kunna gå och det riktigt enkla med att bara vara. Nu måste jag tänka på att vara förberedd, planera och packa på olika sätt och inte kunna njuta på samma sätt. Nu har jag skapat hela avslöjandet, jag märker hur det händer: Jag slogs av den starka bakifrån och ljusfronten.

Om du vill läsa om vad utseende är, gör du det bäst, eller på min nya guru Mia Fernando om bakverken som jag ville länka, vad betyder det i praktiken just nu, vad tycker du? Det är ganska svårt att ta reda på eftersom jag fortfarande ammar, så jag behöver inte dra en fläkt på väggen, och några av de viktigaste effekterna som gäller just nu är: höj inte ett tungt hopp, hej, hoppa och kroppsattack använd inte promenader som övningar från urinläckage kallas obehag obehag under sex, så det är relaterat till att minska stress på mitt bäckenbotten.

Nu kan du förstå varför jag var ledsen. Under graviditeten fick jag mycket vikt, och denna övervikt är mestadels kvar, men jag visste att när jag får ett uppenbart tecken kommer de att springa i kombination med mat bara bra, som jag brukar göra. Puh, nu när jag skriver detta känns det mycket bättre. Jag vågade berätta det hemska, så nu kommer jag också att säga att det inte borde innebära en fullständig katastrof i framtiden när jag slutade amma, men hormoner levereras under amning.

Jag har hört exempel där utseendet har återvänt helt, men också där det inte har återvänt och där lösningen var en operation. Tro inte att jag bara sitter still och tycker synd om mig själv. Absolut inte, det är inte min stil. Jag tränar förlossningsskador blogg med gummiband, miniband och min egen kroppsvikt. Jag använder appar, min egen kunskap, samt bonusmammans cirkulära träning som du hittar på Instagram.

Ur denna synvinkel är det nästan konstigt att vissa kan klara sig utan skada. Brottsfasen är viktig när barnets huvud börjar födas när det gäller. Denna process bör helst gå långsamt och vara väl kontrollerad, eftersom du vill att alla mjuka delar i slidan och mittgården ska kunna sträcka sig. Om det förlossningsskador blogg för fort, blir vävnaderna inte sönder, och då kan processen bara bli för intensiv, så långsam långsam sträckning har inte tillräckligt med tid.

När det går bara långsamt glider barnets huvud lite tillbaka när det finns ett gap mellan konstnärerna. Detta ger en liten möjlighet till återhämtning och en något förnyad potential för ytterligare sträckning utan skada. Det är därför barnmorskan ibland säger till dig att andas genom lite smärta istället för att kryssa. Vilken position är bättre?

Födelsepositioner kan väljas utifrån aspekten av att påskynda eller sakta ner processen. Att mata mer vertikalt kan påskynda processen. Om det går för fort kan det vara lämpligare att välja en position där du är på förlossningsskador blogg eller står på alla fyra. Att ligga på ryggen i gymmet kan öka risken för fosterskador. Du kan läsa mer här! Barnmorskans underkastelse då?

När det gäller att minska risken för bristning är barnmorskan vanligtvis fokuserad på att uppnå en kontrollerad födelse. Detta är ofta resultatet av en bra interaktion mellan er. Barnmorskan ska sakta ner och ge stöd till mittgården med händerna eller en varm handduk. Hennes uppgift är också att ge råd och vägledning om en situation som är lämplig för leveranspositioner och att ge muntlig vägledning och stöd.

För att du ska gilla födseln, för att klara av en långsam leverans, måste kommunikationen mellan barnmorskan och du fungera bra.